Pas (på) dig selv

Hvad motiverer dig og hvad er motivation egentlig?

Der bliver godt nok skrevet en del om, at vi skal være motiveret eller om hvordan en leder kan motivere sine medarbejdere.

Det er let nok at sige, at vi skal være konstruktive.

Men hvordan kommer vi ud af brok-helvedet?

Hvornår er det, at vi mister energien og motivationen?

Hvor er det helt præcis, at frustrationen dukker op?

Hvad skal der til for, at gode løsninger kan komme på banen?

oOo

Vi er nødt til at grave lidt for det er sjældent, at sådan en 3-trins løsning batter noget.

oOo

I første omgang er det vigtigt at vende tilbage til os selv.

Og hvad mener jeg så med det?

Jo, prøv at forestille dig, at dit liv er som en have. Det er din helt alene. Hverken din partner, forældre, børn, venner, kollegaer eller nogen som helst andre skal have adgang til den have.

Alle andre har deres egen helt unikke have, som du heller ikke skal have adgang til.

Hele idéen er, at du ikke skal miste dig selv. Du er dig. Alt er okay. Det er okay at være uenige med andre. Det er helt fint, at hvad der er godt for mig, ikke nødvendigvis er godt for dig. Du skal ikke diskutere med andre, hvad der er rigtig eller forkert for det er blot et spørgsmål om smag. Sådan er det bare. Det føler jeg og det føler du.

Det handler ikke om, at vi skal være egoistiske og uinteresseret i andre, men om grænsesætning. Du skal ikke vade ind i andres haver og bestemme, hvad der er godt for dem, ligesom de heller ikke skal vade rundt i din have.

Lyder det provokerende? Måske – for vi er opdraget til noget andet, der netop dræner os for energi, kreativitet og nytænkning og som medfører brok-helveder, selvmedlidenhed og frustrationer.

oOo

Lad os tage en Enneagramtype for at se, hvordan det kan udspille sig. Måske kan du genkende nogle mønstre hos dig selv og det er positivt, for er vi først blevet bevidste om noget, kan vi faktisk også gøre noget.

Enneagramtype 2 – hjælperen

Hvis du relaterer dig til denne type, har du et livstema omkring anerkendelse.

Det er så vigtigt for dig, at alle kan lide dig. Du er stolt over at kunne gøre noget for andre. Du tilpasser dig andre, dæmper dine egne behov. Du er pligtopfyldende og samtidig gør du dig uundværlig. Hele tiden for at få den eftertragtede anerkendelse, som dybest set handler om at blive elsket. At være noget værd. At have eksistens-berettigelse. 

Men denne jagt på anerkendelse kan dræne dig fuldstændig. I værste fald bliver du ved med at overanstrenge dig for andres skyld, slider dig selv fysisk, følelsesmæssigt og økonomisk ned.  

Endnu værre er det, at folk omkring dig ofte bliver irriteret på dig i stedet for at anerkende dig.

Det skyldes, at du faktisk vader rundt i deres haver og mener, at du ved, hvad der er godt for dem 😉

Denne selverkendelse kan godt være en stor kamel at sluge for Enneagramtype 2. Nu gik du her og troede, at du bare var hjælpsom, positiv og ikke mindst en uselvisk person og så er du i virkeligheden også stolt og manipulerende.

Derfor er det vigtigt at finde tilbage til dig selv, at blive hjemme i din egen have. Stol på dig selv og bed om og modtag hjælp fra andre. Du har din frihed til at give eller lade være og frihed til at være dig selv.

 

Du hviler i dig selv.

Det interessante er, at når vi møder mennesker, som virkelig hviler i sig selv og tager ansvar for deres behov, så står de stærkt i sig selv. Ja, de kan nærmest virke inspirerende og opløftende. Ja, for vi mærker jo, at vi ikke selv behøver at gøre noget bestemt eller være på en bestemt måde. Vi kan få lov at være hjemme hos os selv og bruge vores energi dér.

oOo

Skulle du være blevet mere nysgerrig på Enneagrammet og de 8 andre typer, kan du tilmelde dig mit nyhedsbrev og samtidig få en gratis E-bog, der beskriver alle 9 typer på job.

 

Ønsker du at arbejde med at øge din bevidsthed, kan jeg også anbefale mine online-kurser “Kom i flow med din Enneagramtype”

Kæft, trit og retning eller hyggebamse?

Ledelse handler om mennesker. Mennesker er forskellige og derfor er der også enormt mange forskellige holdninger til ledelse.

Her er blot to eksempler:

Ledelse baseret udelukkende på tillid, selvledelse og følelser skaber frustrerede medarbejdere og dermed dårlige resultater. Magt, autoritet og kontrol bør derfor indgå i moderne ledelsesudøvelse. Der er behov for faste frontfigurer, som sætter faste rammer for organisationen.

eller

Ledere, som prioriterer at fremstå autoritære fremfor at etablere tillid, løber den risiko at, de fremkalder frygt blandt medarbejderne. De fleste ledere har en tendens til at have fokus på at fremhæve deres autoritet, styrke og kompetence. Frygt kan underminere kreativitet og problemløsning og kan derfor være årsag til, at nogle medarbejdere træder vande og måske endda bliver uengagerede i deres arbejde.

Vi må nok erkende, at der findes lige så mange sandheder derude, som der findes mennesker. Derfor er det ekstra vigtigt at stå stærkt i os selv og løbende træne og hæve vores egen bevidsthed.

Men hvordan gør vi det ?

Til det er Enneagrammet et fantastisk værktøj, der forholder sig holistisk og bredt til menneskets personlighed. Der findes ni forskellige personlighedstyper, som vi hver især kan identificere os med.

Faktum er, at vi hver især har vores egen model af verden.

Med viden om Enneagrammet og de 9 personlighedstyper kan vi blive bedre til at kende og identificere os selv i forhold til vores partner, familie og ikke mindst kollegaer og ledere og få et kvalificeret samspil med andre mennesker.

Her er et lille udpluk af, hvor forskellig de enkelte typer oplever det, at være på en arbejdsplads.

 

Type 1 – Perfektionisten

Holder af specifikke retningslinjer og tidsplaner. Foretrækker helt præcis at vide, hvem der er ansvarlig for hvad. Føler sig mest sikker i en formel rolle. Ønsker at respektere hierarki og autoriteter. Arbejder hårdt for den rigtige sag, den gode leder, for det kompetente team.

Hvis du vil have et godt teamarbejde, så sørg for at; være kompetent, sikre kvalitet og overholde dine principper

Og undgå; dårlig ydeevne, egenmæssige og vilkårlige forandringer.  Alligevel ikke at følge reglerne

oOo

 

Type 2 – Hjælperen

De trives med alle typer chefer, fordi de er så samarbejdsvillige. Er ofte chefens højre hånd. Opnår en følelse af sikkerhed ved at støtte og stå bag chefen. Ville frygte at stå med magten alene, men ved udmærket, hvem der har den.

Hvis du vil have et godt teamarbejde, så sørg for at; være hjælpsom, venlig og støttende

Og undgå; at være ukærlig, uvenlig og svare upersonligt

 

oOo

Type 6 – Skeptikeren

Denne type har et tema omkring autoriteter. Enten underkaster de sig lederen, hvis denne har gjort sig fortjent til det eller også udfordrer de lederen. Ikke fordi de selv ønsker at være leder, men fordi de grundlæggende har en overbevisning om, at alle er lige og ingen bør være over andre.

Hvis du vil have et godt teamarbejde, så sørg for at; være troværdig, trofast og udvise samarbejdsvilje.

Og undgå; at være urealistisk, uklar og have alt for stort fokus på konkurrence

oOo

Det var blot nogle af typerne. Er du blevet mere nysgerrig på Enneagrammet, kan du tilmelde dig mit nyhedsbrev og samtidig få en gratis E-bog, der beskriver alle 9 typer på job.

Er din gode chef presset ?

Der er ingen tvivl om, at vi er mange, som er pressede i hverdagen. Men hvordan kan du spotte, at den også er gal med chefen ?

Det er nemlig ikke altid, at det er så tydeligt, som når folk råber, snerrer eller er kort fra hovedet og ofte vil chefen også prøve at “styre” sig og være professionel.

Har du en god chef, vil hun/han også sætte pris på, at der er opbakning og forståelse fra teamet. 

 

Hvis din chef relaterer sig til Enneagramtype 3:

Denne type er normal optaget af at præstere og opnå resultater. De identificerer sig med deres arbejde og er fantastiske til at nå mere end andre. De er charmerende og gode til at netværke. De er hurtigt opfattende, energiske og effektive.

Hvis den er helt gal, vil adfærden ændre sig. Først vil det normale mønter blive forstærket. Vedkommende vil begynde at sætte endnu flere skibe i søen. Personer, som ikke er så vigtige, bliver sorteret fra og deres opgaver bliver ikke fulgt til dørs. De sætter så meget i gang, at de efterhånden mister overblikket og får ”tunnelsyn”.

Til sidst kan de slet ikke finde ud af at prioritere. Alle opgaver er lige vigtige. Enten løber de rundt om sig selv eller sidder helt stille og får ingenting lavet.

Jeg havde selv sådan en chef.

 

 

En dag så jeg ham sidde og rydde op på sit skrivebord. Altså sådan helt ned i de små detaljer. Blyanter på rad og række i skuffen. Lampen blev støvet af. Tempoet var nærmest i sneglefart. Jeg vidste, at han havde et meget vigtigt møde omkring kvartalsafslutning indenfor de nærmeste dage.

Da jeg undrende spurgte ham, svarede han, at der jo kom en ny medarbejder, som skulle have hans skrivebord, så han måtte hellere få flyttet sine ting. Jo, tak, men medarbejderen startede jo først om en måned.

Så var jeg klar over, at den var helt gal.

oOo

 

Vil du selv vide mere om Enneagrammet, hvad det fortæller om os som mennesker, medarbejdere, ledere eller teams, kan du enten læse mere her eller kontakte mig for et indledende og uforpligtende møde.

 

 

Når du tager for meget op på din tallerken

Nu mener jeg selvfølgelig i overført betydning og ikke, at du står ved bufféen i restauranten, men når du f.eks. har taget for mange opgaver ind, sagt ja til for mange mennesker eller lavet alt for lange to-do-lister.

De fleste kender til fænomenet og de forskellige Enneagramtyper har hver deres ynglings ”too-much” udfordring.

Som Enneagramtype 5 er min ”too-much” udfordring, at samle en masse viden. Både nyttig og total tåbelig og ligegyldig viden.

Der er google godt nok ikke min ven, men en forførende slyngel.

Jo mere presset og travlt jeg har, jo mere skrammel samler jeg sammen og det ender med, at jeg bliver så forvirret og overvældet, at jeg giver op og sætter mig hen og ser 3 afsnit af min ynglingsserie i stedet for at få produceret noget brugbart.

Før i tiden var jeg slet ikke bevidst om det mønster, men nu ved jeg, at det på et dybere plan handler om frygt for, at der kun er begrænset midler til rådighed også når det handler om viden. Ja, om overlevelse og det er jo en stærk drivkraft.

En nyttig praksis for sådan en type som mig er, at skabe ro i mig selv – også selvom omverdenen ikke er det. At blive bevidst om mine evige indre kommentarer til alt, hvad jeg oplever. At tage øjeblikkets indtryk ind uden at tolke.

Når det lykkedes at opnå den ro, så ved jeg lige præcis, hvad jeg skal og kan komme videre i dagens tekst.

oOo

Hvis du er Enneagramtype 2, kan ”too-much” udfordringen være, at sige ja til for mange mennesker. At det er vigtigt, at alle kan lide dig. Du tilpasser dig andre og dæmper dine egne behov. Du er pligtopfyldende og gør dig samtidig uundværlig. Ja, du bruger så meget energi på at være noget for andre, at du kan køre dig selv ned.

På et dybere plan handler det om at få anerkendelse fra andre. At være noget værd. At have eksistensberettigelse.

En nyttig praksis for en Enneagramtype 2 kan være, at være på vagt overfor trangen til at vinde alle for dig. At lade være med at være så optaget af, hvad andre tænker om dig, for du vil sandsynligvis før eller siden komme til at træde nogen over tæerne, uanset hvad du gør.

Du kan alligevel ikke gøre alle tilfredse, for alle er jo forskellige. Det er vigtigere, at du omhyggelig overvejer, hvad det bedste er, du kan gøre for nogen lige nu og så lade det være ved det.

Når du kan det, vil du opleve frihed til at give eller lade være og frihed til at være dig selv

oOo


Nu er det ikke sådan, at hver Enneagramtype kun kender til lige netop den og den udfordring. Vi indeholder jo alle typer, men én er mere dominerende end andre.

Så selvom jeg som Enneagramtype 5 måske ikke er lige så fokuseret på anerkendelse som hjertetyperne 2, 3 og 4, så synes jeg jo heller ikke, at det er super dejligt, når nogle framelder sig mit nyhedsbrev og kan så også bruge den nyttige praksis for Enneagramtype 2 😉
 

 

Når forandringer kan virke skræmmende

Hvornår har du sidst skiftet job, bolig, venner eller måske en partner?

Min mand og jeg fik solgt vores hus og købt et nyt. Men det tog også flere år, før at vi overhovedet fik taget aktion på det.

Vi sad den ene sommer efter den anden ude på terrassen i det gamle hus, gloede ind i naboens carport og drømte om at kunne sidde med udsigt ud over et åbent og naturskønt område.

Hvorfor skulle det tage flere år at få gjort noget ved det for os? Tja, måske har det noget at gøre med vores Enneagramtyper, som er hhv. Type 1 – Perfektionisten og Type 5 – Iagttageren.

Perfektionister er bange for at træffe en beslutning, idet de spekulerer på, om det nu er det rigtige. De vil for alt i verden undgå at begå fejl.

Selvom Perfektionister er supergode til at gribe ind og handle, hvis noget bør rettes op, kan de have en tendens til at fortabe sig i detaljer og blot udføre mikro-handlinger. Derimod kan store forandringer virke fuldstændig overvældende og uoverskuelige, medmindre der bliver lagt en detaljeret plan.

Iagttagere kan sagtens forholde sig til store og komplekse planer. De foretager en masse research for at sikre sig, at de kan tage en beslutning, som er så sikker og omkostningsfri, som muligt.

Til gengæld kan de fortabe sig i at blive så forberedte som muligt, at de faktisk sjældent når frem til at handle. For man kan jo altid lige forberede lidt mere, for at være endnu mere sikker.

Hm. Ja, men nu skete det og vi forberedte os på, at ja, man kan aldrig forberede sig til alt.

                 

Men vi kom igennem – både med tillid til processen og fordi vi efterhånden kender vores egne Enneagramtyper så godt  😉