En lille øvelse til at finde sin instinksmæssige variant

Sæt 3 stole op og lad hver stol repræsentere en undertype

Sæt dig nu på stol ”selvopholdelse” og overvej følgende:

  • Hvor meget tid (procentvis) bruger og fokus har jeg på mine basale behov, sundhed eller personlig udvikling
  • Hvordan var det tidligere, barndom, ungdom
  • Hvordan kommer det i spil i forskellige sammenhænge og hvornår?

 

Sæt dig dernæst på stol ”social” og overvej følgende:

  • Hvor meget tid (procentvis) bruger og fokus har jeg på grupperelationer, tilpasning, sammenhold?
  • Hvordan var det tidligere, barndom, ungdom?
  • Hvordan kommer det i spil i forskellige sammenhænge og hvornår?

 

Sæt dig nu på stol ”1:1 /seksuel” og overvej følgende:

  • Hvor meget tid (procentvis) bruger og fokus har jeg på venskaber, intimitet eller nysgerrighed?
  • Hvordan var det tidligere, barndom, ungdom?
  • Hvordan kommer det i spil i forskellige sammenhænge og hvornår?

 

Hvordan blev fordelingen procentvis ? Gentag evt. øvelsen og mærk efter. Det kan godt tage lidt tid. Du kan også prøve at bruge en uges tid, hvor du er opmærksom på, hvad du har fokus på i dagligdagen.

Share this...
Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.