Få kontakt til din vrede

Lær at genkende og bearbejde din vrede. For de fleste 9’ere er vrede meget truende. Det er den af alle følelser, der opleves som den største trussel med din indre fred. Men det er kun gennem vrede, du får kontakt med din egen indre styrke – den er det brændstof, som vil brænde din uvirksomhed væk.

Dette betyder selvfølgelig ikke, at du skal gå omkring og råbe ad folk og være aggressiv over for fremmede. Men det betyder, at hvis du er vred, er det i orden at fortælle andre, at du er irriteret på dem. Lær at mærke vreden i kroppen. Hvordan føles den ? Hvor i kroppen mærkes den mest? Hvis du bliver fortrolig med den som sanseindtryk, kan det hjælpe dig til at være mindre bange for den.

Share this...
Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.