Vær stille

Tag nogen tid i stilhed for at restituere din sjæl. Det vil ikke sige, at se fjernsyn, spise eller drikke – men virkelig tage dig tid til at være med dig selv og glæde dig over enkle ting. Tag imod et råd fra dine nærmeste naboer, 9’erne og lad naturen give dine sanser liv på ny. Selv om din type ikke står først i køen til et meditationskursus, kan stilfærdige centreringsøvelser være en umådelig hjælp til at mindske dine stressniveauer.

Share this...
Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.