Mød din sorg

Vov at mærke din sorg. De fleste 5’ere afskærer sig fra kontakt med deres lidelser og sår, navnlig følelsen af afvisning. Du ved, hvordan det er at have disse følelser tæt på overfladen. Lad være med at undertrykke dem. Giv dig selv lov til at mærke hjertet og de følelser, der er blokerede dér, når du er på et trygt og passende sted. Det kan virke endnu stærkere hvis du er sammen med en anden – en ven, din terapeut eller andre, du har tillid til. Bed vedkommende om ikke at opmuntre dig, men ganske enkelt være til stede og bevidne din smerte og kamp.

Share this...
Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.