Vær fysisk aktiv

Brug din krop!! Blandt alle personlighedstyperne hører du nok til den, der nærmest ikke har brug for en krop, og det er nemt for dig at tilbringe mange timer foran en computer eller med at læse eller høre musik. Selv om der ikke er noget forkert i nogen af disse aktiviteter, har du behov for mere fysisk aktivitet for at være i balance. Prøv at dyrke løb, yoga, dans, kampsport eller motion eller gå i det mindste en tur. Når din krop er aktiv og blodet ruller, bliver din bevidsthed meget skarpere, og du har flere indre ressourcer til rådighed.

Share this...
Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.