Brug naturen

Lær at tilbringe rolige stunder i selskab med dig selv. Dermed mener vi ikke at sidde foran et fjernsyn i timevis, men tid for dig selv på en enkel måde. Du kan have stor gavn at kontakt med naturen. Gå tur, lav havearbejde, dyrk svømning eller meditation – men frem for alt:

Lad være med at bruge disse stunder til at bekymre eller ærgre dig eller lægge strategier for dit arbejde og dine relationer. Det er situationer, hvor du skal blive mere fortroligt med væren. Det kan virke meget dulmende og beroligende på dit hektiske sind at få bedre kontakt med omgivelserne og fornemmelsen i kroppen.

Share this...
Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.