At slappe af

Ligesom 8’ere og 1’ere kan du virkelig få glæde af at tage en pause engang imellem og give dig tid til at slappe af. Som 3’ere er du ikke den hurtigste til at opdage, at du er ved at blive for stresset, og somme tider skal der et alvorligt helbredsproblem eller problem i parforholdet til at gøre dig opmærksom på, at du overanstrenger dig.

Stop op regelmæssigt i løbet af dagen og tag nogle dybe ind- og udåndinger og sørg for at afbryde dine projekter for lige at etablere kontakt til dig selv. Er du bekymret? Ensom? Vred? Overvældet? Det virker måske, som om disse pauser sinker dig, men i det lange løb vil de bidrage meget til at bevare dit emotionelle og fysiske velbefindende og vil derfor snarere hjælpe dig til at udføre din opgaver med større lethed.

Share this...
Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.