Hvad er coaching?

Coaching er en samtaleform, hvor coachen hjælper et andet menneske med at sætte og nå mål, skabe klarhed over en problemstilling og i det hele taget hjælpe med at skabe forandring.

Coachen benytter sig af en avanceret spørgeteknik og en række teknikker og værktøjer, som varierer alt efter hvilken baggrund, coachen har.

Der kan være mange fordele ved at inddrage en coach, når du vil skabe forandring i dit liv.

Coaching kan være en hjælp til:

– at give dig større selvindsigt
– at øge din livskvalitet
– at øge din bevidsthed om dine værdier i livet
– at give dig mod til selv at tage ansvar for dig selv og
dit liv.
– at give dig mod til at skabe forandringer.
– at give dig større bevidsthed om dine
uhensigtsmæssige mønstre og overbevisninger

Hvad kan der coaches på?

De emner, der kan coaches er uendelige. Det kan være konkrete mål, du gerne vil nå eller det kan være uhensigtsmæssige mønstre, du vil ændre.

Coaching kan bl.a. anvendes i forbindelse med:

– Motivering
– Delegering
– Opgaveløsning
– Problemløsning
– Samarbejde
– Udviklingssamtaler og medarbejderudvikling
– Målsætning og planlægning
– Personlig udvikling
– Præsentationsforbedring

 

Coaching kan foregår på 3 forskellige niveauer, alt efter hvor dybtliggende problemet er. Her nedenfor er en oversigt over symptom, metode og effekt.

Symptom Metode Effekt af coaching
Du er bevidst om problemet og udfordringen eller det, du ønsker dig Selv-coaching

Trin 1

3 gange bringer dig videre. Det skaber noget bevidsthed og anerkendelse af dig selv og øger din selvtillid
Du er i nogle tilfælde bevidst om problemet eller ønsker og har prøvet forskellige løsninger, men oplever, at problemet vender tilbage. Du føler dig fastlåst Professionel coaching

Trin 2

6 gange skaber forandring og øger bevidstheden omkring mønstre. Du er motiveret for forandring, og det øger tilfredsheden af at efterleve egne værdier
Du er ubevidst om problemet/udfordringen, men føler dig frustreret. Du har ikke lyst til at se problemet i øjnene. Reagerer med kraftige følelser som vrede, er ked af det og kan opleve svimmelhed. Du forstår ikke årsagen Enneagramcoaching

Trin 3

12 gange. Vedvarende forandring skaber øget selvtillid og selvværd samt indre ro og balance. Du er godt på vej til at frigøre dig fra vanemønstre og i stedet fokusere på dine mål.

 

 

oOo

Share this...
Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin