Oversigt over kontroldramaerne

Hvad er kontroldrama ?

Det er en måde hvorpå, vi manipulerer, kontrollerer og stjæler energi fra hinanden. Det er en reaktion, der udspringer af frygt og disharmoni, og bliver til en kamp mellem energierne.

h

Det er samtidig noget, vi sjældent er bevidste om, vi bruger mod andre, eller at de bruger mod os. Det er ofte et kontroldrama, der er i brug, når du føler dig udmattet efter et øjeblik sammen med et bestemt andet menneske, selvom du kort forinden følte dig godt tilpas.

 

Her er en oversigt over de fire kontroldramaer.

Den Pågående

Udspørgeren

Den reserverede

Stakkels-mig

Det kan være rigtigt svært at gennemskue et kontroldrama, når du selv er en del af det.

Prøv at blive bevidst om den følelse, du får, når du bliver træt og drænet for energi, når du er sammen med en bestemt person. Så kan du nemmere identificere hvilket kontroldrama, du er udsat for.

 

Hvordan kan jeg stoppe et kontroldrama ?

Sæt navn på dramaet.

Når du kan det, er du i stand til at vedkende dig, at der er en magtkamp i gang, at du føler dig overvældet, fastlåst, kostet rundt med, magtesløs, eller hvad det nu er, du føler.

At sætte navn på dramaet betyder, at du holder fast i dine sande følelser og tager skridt til at gøre dig fri.

 

Kig bag om dramaet og find den virkelige person

Bliv på din egen banehalvdel, så kan du nemmere betragte den anden uden forudfattede meninger og måske endda finde ud af, at du slet ikke er ansvarlig.

At det ofte ikke handler om dig, men om at den anden sandsynligvis bærer rundt på gammelt nag fra barndommen/fortiden, som du slet ikke er eller bør være en del af.

 

Billedet i spejlet

Får du lejlighed til at grunde over et kontroldram, du er involveret i, så prøv at betragte dig selv og den anden så objektivt, som du kan.

Hvordan minder den anden om en af dine forældre ? På hvilken måde reagerer du, som du gjorde, da du var lille?

Normalt er det, der ærgrer os hos andre, noget vi bør se på hos os selv, men ikke er villige til at se på. Når vi peger fingre, er det et tegn på, at vi forsøger at anklage i stedet for at vise forståelse.

 

Stil dig selv følgende spørgsmål:

Hvad viser et bestemt kontroldrama mig, at jeg har allermest brug for at vide lige nu?

Har jeg brug for at opstille nogle klarere grænser i begyndelsen af mit samvær med folk?

Tager jeg hændelserne personligt, når de i virkeligheden slet ikke handler om mig?

Prøver jeg at opnå en fordel, når jeg fornemmer en svaghed hos den anden?

oOo

Vil du vide mere om kontroldramaer, kan jeg stærkt anbefale bogen: “Den niende indsigt” af James Redfield fra forlaget Borgen.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.