Selvtillid og selvværd

Selvtillid og selvværd er ikke det samme.

Selvtillid handler om, hvad du kan og gør, selvværd om hvem du er.

Helt grundlæggende handler selvtillid om, at du har tillid til dine egne evner.

Når du har god selvtillid, betyder det:

  • At du tror på, at du kan det, du vil.
  • At du tror på, at du er i stand til at tilegne dig de færdigheder, der skal til.
  • At du tror på, at du kan klare en masse forskellige udfordringer

Typisk afspejler din selvtillid sig indenfor de områder, som du er er god til, da din selvtillid påvirkes af din egen vurdering af dine kompetencer.

Det er vigtigt at have selvtillid, når du skal løse en opgave eller lære noget nyt. Hvis du mangler selvtillid og tvivler på egne evner, vil du let komme til at begrænse dig selv og dine muligheder.

oOo

Når vi taler om selvværd, handler det om den holding du har om dig selv, hvordan du ser dig selv som menneske – altså din følelse af, at du er noget værd, som det menneske, du nu engang er.

Hvis du har et godt selvværd, betyder det:

  • At du føler, at du er ok som du er – også selvom du ikke er perfekt.
  • At du føler, at du har værdi bare ved at være det menneske, du er.
  • At du kan være dig selv uden at skulle præstere hele tiden.

Et godt selvværd betyder altså, at du helt ind i dit hjerte føler dig god nok som du er.

h

 

Hvorfor går det galt?

Mange mennesker forsøger (ubevidst) at forbedre deres selvværd ved at gøre ting. Det betyder, at de typisk præsterer (selvtillid) for at være ok med at være den de er (selvværd).

Indenfor Enneagrammet er det ofte typerne 2, 3 og 4 som har udfordringer med selvværd.

Selvom de i deres opvækst er blevet støttet og har fået positivt feedback, har disse typer alligevel en tendens til at have lavt selvværd.

Det hænger sandsynligvis sammen med, at de alle “bor” i hjertecentret, som repræsenterer vores identitet – “hvem er jeg ?”

Udretterne (type 3) oplever f.eks. at de;

  • arbejder meget
  • påtager sig alt for mange opgaver,
  • kan være meget konkurrenceprægede
  • er bange for ikke at blive accepteret, hvis ikke de yder på den ene eller den anden måde.

Hjælperne (type 2) oplever at de,

  • er flinke og hjælpsomme, uanset om det dybest set går imod deres egne ønsker og lyster
  • ikke er i stand til at sige fra, fordi de frygter, at de bliver ekskluderet.
  • er bange for ikke at blive accepteret, hvis ikke de yder på den ene eller den anden måde.

Romantikerne (type 4) oplever at de

  • er deprimeret
  • ikke hører til i nogen sociale sammenhænge
  • er bange for ikke at blive accepteret, hvis ikke de yder på den ene eller den anden måde.

Hvordan arbejder du med selvværd ? Der findes flere værktøjer og jeg har også lavet online-kurser for hver Enneagramtype, så der er mulighed for virkelig at komme i dybden.

Kom i flow med din Enneagramtype

 

 

Share this...
Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.